Aktualności

Czwartkowe zadania w ramach #CWICZzGRYFem

Z racji, że mamy dzisiaj czwartek publikujemy kolejny zestaw dla młodych zawodników Gryfa. 

Jak pokazał wczorajszy film na Facebooku, młodzi zawodnicy naszego zespołu są spragnieni treningów nawet w domu i na podwórku. 🥅 🏡

Poniżej  linki zadania do wykonania. 🤸‍♀️

Do działa!

Żaki i orliki: 👶 👦
https://tiny.pl/7t8bd
https://tiny.pl/7t8b1
https://tiny.pl/7t8bl
https://tiny.pl/7t8b4

Młodziki i trampkarze: 🧑 🧑
https://tiny.pl/7t1rh – z zadań od 1 do 10 wybierz cztery i staraj się je wykonywać po 30 sekund.
https://tiny.pl/7t837 – wykonaj 15 powtórzeń w dwóch seriach.
https://tiny.pl/7t83d – do zrobienia 2 serie po 10 powtórzeń.
https://tiny.pl/7t83j – wykona 2 podpory bokiem, każdy po 20 sekund.